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食事摂取基準2015<指標>

カード 13枚 作成者: pigmyMK (作成日: 2015/01/26)

  • 日本人の食事摂取基準2015が適用される期間

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教材の説明:

自分用

公開範囲:

公開

言語:

  • カード表 : 日本語
  • カード裏 : 日本語
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  • 1

    日本人の食事摂取基準2015が適用される期間

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 2015~2019(5年間)

    解説

  • 2

    食事摂取基準2015の目的2つ

    補足(例文と訳など)

    • 健康日本21の第二次(H25~H23)における「生活習慣病の発病と重症化予防の徹底」を盛り込んだ(※重症化予防が追加)

    答え

    • ①健康の保持+増進 ②生活習慣病の発病予防+重症化予防

    解説

  • 3

    栄養素の指標は、目的別に設定されている。その目的を3つ

    補足(例文と訳など)

    • ※正確には ①摂取不足の回避 ②過剰摂取による健康障害の回避 ③生活習慣病の予防

    答え

    • ①摂取不足 ②過剰摂取 ③生活習慣病

    解説

  • 4

    摂取不足の指標

    補足(例文と訳など)

    • ※違い ①半数 ②ほとんど(①を補足する) ③科学的根拠なし

    答え

    • ①推定平均必要量 ②推奨量 ③目安量

    解説

  • 5

    過剰摂取の指標

    補足(例文と訳など)

    • 4

    答え

    • 耐容上限量

    解説

  • 6

    生活習慣病の予防の指標

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 目標量

    解説

  • 7

    エネルギー収支バランスの指標

    補足(例文と訳など)

    • ※エネルギー収支バランス=エネルギーの摂取量と消費量のバランス

    答え

    • BMI(体格)

    解説

  • 8

    BMIの算出の仕方

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 体重kg÷(身長m)(身長m)

    解説

  • 9

    BMIに関する留意点

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 収支の概要を知ることはできるが、あくまで収支バランスの結果にすぎず、エネルギー必要量ではない

    解説

  • 10

    BMIの年齢別範囲

    補足(例文と訳など)

    • ※上限値はいずれも同じ  18歳以上の数値しかない

    答え

    • 18~49歳:18.5~24.9 50~69歳:20.0~24.9 70歳以上:21.5~24.9

    解説

  • 11

    推定エネルギー必要量(kcal/day,Ⅱ,男性)で、最も高い数値と、その年齢区分

    補足(例文と訳など)

    • ※推定エネルギー必要量は、エネルギー消費量に接近する方法の1つとして算出された値

    答え

    • 15~17歳(2,850)

    解説

  • 12

    推定エネルギー必要量(kcal/day,Ⅱ,女性)で、最も高い数値と、その年齢区分

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 12~14歳(2,400)

    解説

  • 13

    推定エネルギー必要量(kcal/day,Ⅱ)で、男女ともに1,000kcalを超えない年齢区分

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 1~2歳以下

    解説

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