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保健 17.ストレスへの対処

カード 8枚 作成者: Fumika Ogawa (作成日: 2014/12/02)

  • ストレスへの対処法としてはまず、□□となっていることが何かを知り、それを克服したり、それへの対処を考えることが重要です。

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  • 1

    ストレスへの対処法としてはまず、□□となっていることが何かを知り、それを克服したり、それへの対処を考えることが重要です。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 原因

    解説

  • 2

    対人関係によってストレスを感じている場合には、自分の主張をきちんと伝える、相手の話を、前向きに受け止めるなど、□□□□□□□□の取り方を工夫することによって、ストレスの原因を取り除いたり、ストレスを軽減したりすることができます。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • コミュニケーション

    解説

  • 3

    □□□□□□□□対処法も役に立ちます。現在の周囲の状況を明確に判断し、自分の置かれている状況を□□に論理的・□□□に見ることも必要です。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • とらえ方を変える 冷静 客観的

    解説

  • 4

    何か熱中できる趣味を持っていると、□□□□をはかることができます。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 気分転換

    解説

  • 5

    入浴、ストレッチングや□□□□□□などもストレスを軽減する効果があります。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 体ほぐし運動

    解説

  • 6

    □□の支援が必要な場合も少なくありません。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 周囲

    解説

  • 7

    場合によってはカウンセラーや医師などの□□□に、相談することも必要です。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 専門家

    解説

  • 8

    ストレスへの対処法4つ

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 1.原因の克服 2.原因への対処 3.目標の高さ、内容の変更 4.とらえ方を変える

    解説

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