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保健について

カード 26枚 作成者: 中田氏 (作成日: 2016/09/13)

  • 精神的側面とは

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教材の説明:

高校の時のテキストを参考にしながら作ってみました。古い情報かも知れませんがあくまで参考にって感じでよろしくおねがいします。

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  • カード表 : 日本語
  • カード裏 : 日本語
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  • 1

    精神的側面とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 精神症状、知的能力、満足感など

    解説

  • 2

    身体的側面とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 身体症状、体力、抵抗力など

    解説

  • 3

    社会的側面とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 人間関係、社会的役割、社会のしくみなど

    解説

  • 4

    受療率について説明しなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 人口10万人のうち、ある1日(調査日)に通院、入院していた人の数のこと。

    解説

  • 5

    我が国の現在の健康問題について3つ答えよ。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 1、生活習慣病によって通院・入院する人が増えている。 2、心の健康問題。 3、平均寿命が伸び、社会全体の高齢化が進むのに伴って重い病気を抱えながら生活する人たちも増加している。

    解説

  • 6

    平均寿命とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 0歳児の平均余命

    解説

  • 7

    平均余命とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 各年齢の人があと何年間生きることができるか

    解説

  • 8

    人生を健康的に送るために、重要な事はなんですか?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • その人の実際の習慣や行動

    解説

  • 9

    意思決定・行動選択を適切におこなうことが難しい理由を答えなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 自分自身の個人的な要因や自分のまわりにある社会的な要因など様々なものが影響しているから。

    解説

  • 10

    ヘルスプロモーションの考え方にもとづく環境づくりにおいて、特に重要なことを4つあげなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • ❶みんなが健康を目指せるように、一人ひとりの健康づくりを支援するような政策づくりを行うこと ❷人々の生活の場である地域の活動を活性化 ❸教育などによって個人が適切な意思決定・行動選択を行えるような能力を育てること ❹専門家の支援などを問題対処から予防健康増進へと方向転換

    解説

  • 11

    意思決定とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 何をするかどのようになるかを自分で決める

    解説

  • 12

    行動選択とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 意思決定に従い、様々な選択肢から具体的な行動を選び実行する。

    解説

  • 13

    がんとは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 正式には悪性新生物という。何らかの原因で正常な細胞ががん細胞に変化し、がん細胞が無秩序に増えて体の正常な働きを妨げる病気。

    解説

  • 14

    サプリメントとは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 栄養補助食品のこと

    解説

  • 15

    BMIとは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 身長から見た体重の割合のことで、肥満度を調べる際に用いられます。

    解説

  • 16

    チョコレートのカロリーは?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 392キロカロリー

    解説

  • 17

    ポテトチップスのカロリーは?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 970キロカロリー

    解説

  • 18

    アイスのカロリーは?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 369キロカロリー

    解説

  • 19

    快適な睡眠をとるための工夫を3つあげなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • ❶テレビやゲームは就寝の一時間前までにやめよう。 ❷寝る前にぬるめのお風呂に入ろう。 ❸気持ち良い目覚めの後は朝日を浴びよう。

    解説

  • 20

    運動が健康に及ぼす影響について説明しなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 運動をすると体が鍛えられ、体力も高まって健康の保持増進につながります。

    解説

  • 21

    健康に良い運動の行い方について説明しなさい。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • あまり無理をせずに意識的に運動を行う

    解説

  • 22

    ニコチンとは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 毛細血管を収縮させ、心臓に負担をかけたり、肺に悪影響を与えたりする。

    解説

  • 23

    タールとは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 様々な化学物質によりガンを引き起こす。

    解説

  • 24

    一酸化炭素とは

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 体内での酸素の運搬を妨害し、運動能力などに悪影響を与えるほか、心臓病などを起こしやすくなる。

    解説

  • 25

    夫が喫煙者の場合、妻(非喫煙者)への影響

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 非喫煙者の夫の場合と比べて1.4~1.9倍がある。

    解説

  • 26

    喫煙の開始理由の一般的な回答は?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 好奇心などの軽い気持ち、自分を大切に思えない、生活や人生に目標や夢を持てない、家族や友人などの影響、タバコの広告による影響

    解説

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