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行動変容技法

カード 13枚 作成者: コニー (作成日: 2015/06/17)

  • 食行動のモデルは
    ABCモデルとも言うが
    ABC はそれぞれ何のことを
    示しているか?

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  • 1

    食行動のモデルは ABCモデルとも言うが ABC はそれぞれ何のことを 示しているか?

    補足(例文と訳など)

    答え

    • A:先行刺激(accident ) B:食行動(behavior ) C:結果(consequence )

    解説

  • 2

    ある行動を いつ、どのように、どのくらい 行うかを決定する。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 目標行動の設定 (goal setting )

    解説

  • 3

    学習者が自分の行動を 観察・記録・評価すること。 行動変容を生じるきっかけになり 望ましい行動の強化に 繋がることがある。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 自己監視法 (self monitoring )

    解説

  • 4

    セルフモニタリングの3つの作用

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 自己観察 自己評価 自己強化

    解説

  • 5

    自発的行動の学習 行動の結果を操作することにより、 望ましい行動を増やしたり 望ましくない行動を減らすこと。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • オペラント強化法 (operant reinforcement )

    解説

  • 6

    行動に関わる先行刺激の状況を変えて 目標行動を実行しやすくするように 環境的条件を整えるための行動を 起こさせること

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 刺激統制法 (simulus control )

    解説

  • 7

    行動を引き起こす強い刺激に さらされながら、それを我慢する。 そのために問題行動とは違ったことを 起こすこと。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 反応妨害法 (response prevention )

    解説

  • 8

    対人関係の中で、目標行動を実践、継続に必要なコミュニケーションスキルを習得する。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 社会技術訓練 (social skills training )

    解説

  • 9

    否定的、非現実的な自己認識を変える。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 認知再構築法 (cognitive restructuring )

    解説

  • 10

    治療や治療終了後の効果の維持を目的に家族や友人などの身近な人の協力を得ること。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 社会的サポート (social support)

    解説

  • 11

    自分のストレス因子とストレス反応の関係を理解するため、セルフモニタリングを行う。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • ストレス管理 (stress management )

    解説

  • 12

    行動変容に伴うストレスに対して、前向きな気持ちを維持させるために、そのストレスを軽減させる訓練をすること。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • ストレス対処法 (stress coping )

    解説

  • 13

    治療終了後にどんな状況で再発しやすいかを予測させ、そこでどう対処するかを準備させる。

    補足(例文と訳など)

    答え

    • 再発予防訓練 (relapse prevention )

    解説

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